Gydytojai ir sveikatos ekspertai patarė, kad visiems Vokietijos darbuotojams itin karštomis dienomis būtų naudinga gauti poilsio pertraukėlę – „Siestą“.
„Kai karšta, turėtume remtis pietų šalių darbo metodais: anksti keltis, produktyviai dirbti ryte ir mėgautis siesta vidurdienį – tai koncepcija, kurią turėtume priimti vasaros mėnesiais“, – sakė Vokietijos Visuomenės sveikatos paslaugų gydytojų asociacijos (BVÖGD) vadovas Johannesas Nießenas.
„Esant dideliam karščiui, žmonės nėra tokie efektyvūs kaip įprastai“, – sakė jis, – „Blogas miegas, kai naktį neatvėsta miegamojo patalpa, sukelia koncentracijos problemų“. Todėl sudėtingas darbo užduotis geriau atlikti ankstyvą rytą.
Kas yra siesta?
Komentarai